À la suite des nombreuses marques d’intérêt, nous avons décidé de lancer une section running. Celle-ci permettra aux coureurs réguliers de bénéficier d’un encadrement et d’infrastructures pour pratiquer leur sport favori, en groupe, toute l’année.
Le départ des entrainements se fera depuis nos nouvelles infrastructures à Waltzing. Les membres bénéficieront ainsi de l’accès aux vestiaires et au Clubhouse.
L’objectif est avant tout de courir pour le plaisir, de partager un moment agréable et stimulant entre coureurs, et de progresser en bénéficiant des conseils d’un coach sympa !
Pour la saison 2022-2023, les entrainements encadrés se dérouleront le lundi de 19h30 à 20h30 (débutants) et le mercredi de 19h30 à 20h30-21h00 (confirmés). Une sortie libre sera également proposée le dimanche matin.
Groupe débutants / progression
L’entrainement en groupe a pour objectif la remise en forme, l’entretien de sa condition physique et progression en endurance à allure plus modérée sur une distance inférieure à 10 km.
Groupe confirmés / enduro
L’entrainement a pour objectif de progresser en endurance sur une distance pouvant dépasser les 10 km et d’apprendre à courir sur tout type de terrain. Ce programme est idéal pour préparer des courses (semi-marathon...) ou simplement repousser un peu plus ses limites.
Sortie libre
Envie de courir en toute liberté ? Tous les dimanches, les membres qui le souhaitent se réuniront au départ du Clubhouse pour une sortie libre dans l’environnement bucolique de Waltzing. Café et croissants seront au rendez-vous.
Course et nature: événement annuel
Enfin, chaque année, le club organisera une grande fête accessible à tous. Plus d'information à suivre...
Nicolas Jacob (votre coach sympa)
Nico est déjà bien connu de nos membres puisqu’il est le préparateur physique de nos équipes grand terrain. Il est professeur d’éducation physique à l’INDA et passionné de course. Les allures libres de la région, mais aussi les plus grands trails et marathons de la planète, n’ont aucun secret pour lui. On vous aura prévenu !